テーマ:睡眠

不眠、腰痛、冷性・・・私はヘルスウェーブ使ってます!

不眠、腰痛、冷性、肩こり等に悩まされている方には、私は使用している寝具”ヘルスウェーブ”がお薦めです。 私は、冷性が気がついたら治ってました。 しかも、冬は暖かいんで、今も、毛布と薄い掛布団だけで十分です。厚い羽毛布団の登場は来月かなぁ~。 昨シーズンは結局、薄い綿毛布と羽毛布団だけで大丈夫でした。 夏は夏で、熱帯夜でも…
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良い睡眠で学力UP!

子供たちの学力UPの秘訣は良い睡眠環境を作ってあげることが一番です。 子供たちは睡眠不足のまま勉強しても、記憶は出来ません! 睡眠中に記憶を生理・書き込みをしているのですよ。 1.柔らかい布団に注意!  手で押して3cm以上沈む布団は、柔らかすぎます。  柔らかい布団に寝ると、特に腰に負担をかけてしまします。寝返りもうまく…
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